Aqua'fitness

Plus de 16 ans
Modérée
À la carte et sur réservation
Aqua’val Sèvre Aqua’val Maine
40 min

Sport, santé, bonne humeur venez tester !

Aqua'fitness, c'est quoi ? Pour qui ?

Ces séances s’adressent à tous ceux qui souhaitent découvrir une nouvelle activité, reprendre le sport, s’entretenir, se tonifier, mincir ou compléter une pratique. Le niveau d’intensité est adapté à chaque public.

 


    Comment ?

    La pratique se déroule soit dans les bassins ludiques (Aqua’val Sèvre et Aqua’val Maine) soit dans le bassin sportif (Aqua’val Maine), cours encadré par un éducateur sportif, et en musique pendant 40 min.


    Les objectifs et bienfaits

    Cette séance revigorante vous permettra, tout en évitant les traumatismes musculaires, de vous tonifier et de travailler le cardio pour retrouver forme et santé… Vous découvrirez une réelle sensation de bien-être dû au massage de l’eau lors des mouvements et un réel travail de tous les groupes musculaires (abdominaux, bras, jambes, fessiers). Les exercices sont proposés en musique avec ou sans matériel afin de varier les pratiques.

    Informations pratiques

    réserver une séance "forme"

    1. J'achète en ligne ou au guichet 1, 5 ou 10 cours à la carte ou un forfait annuel.
    2. Je réserve sur le planning, en ligne ou aux bornes installées dans les hall des piscines (mais aussi sur l'application mobile ou auprès des agents d'accueil).
    3. En cas d'empêchement, je peux annuler la réservation jusqu'à 12h avant mon cours.

    Aqua'val Sèvre

    Horaires 2024-2025

    • Le lundi de 10h15 à 10h55
    • Le lundi de 11h15 à 11h55
    • Le lundi de 19h00 à 19h40
    • le mardi de 12h00 à 12h40
    • Le jeudi de 19h00 à 19h40
    • Le jeudi de 19h45 à 20h25
    • Le vendredi de 10h45 à 11h25

    Eté 2024

    • Le jeudi de 19h00 à 19h40

     Tarifs 2024-2025

    • 12 € le cours unitaire
    • 53 € les 5 séances à la carte
    • 105 € les 10 séances à la carte
    • 330 € forfait Essentiel : 1 cours fitness hebdo (annuel incluant l'accès illimité aux 2 équipements aquatiques)
    • 425 € forfait Essentiel + : 1 cours forme hebdo (annuel incluant l'accès illimité aux 2 équipements aquatiques et l'accès aux espaces bien-être)
    • 505 € forfait Prémium : 1 cours fitness et 1 cours forme au choix hebdo (annuel incluant l'accès illimité aux 2 équipements aquatiques et l'accès aux espaces bien-être)

     

    Aqua'val Maine

    Horaires 2024-2025

    • Le lundi de 19h00 à 19h40
    • Le mardi de 10h10 à 10h50
    • le mardi de 11h00 à 11h40
    • Le mardi de 19h50 à 20h30
    • Le mercredi de 12h30 à 13h10
    • Le jeudi de 15h30 à 16h10
    • Le jeudi de 19h50 à 20h30
    • Le vendredi de 9h15 à 9h55
    • Le vendredi de 12h30 à 13h10

     Aqua'fitness Grande Profondeur

    • le mardi de 19h à 19h40

      Eté 2024

    • Le mercredi de 18h00 à 18h40
    • Le vendredi de 18h00 à 18h40
    • Le samedi "grande profondeur" de 12h00 à 12h40

     Tarifs 2024-2025

    • 12 € le cours unitaire
    • 53 € les 5 séances
    • 105 € les 10 séances à la carte
    • 330 € forfait Essentiel : 1 cours fitness hebdo (annuel incluant l'accès illimité aux 2 équipements aquatiques)
    • 425 € forfait Essentiel + : 1 cours forme hebdo (annuel incluant l'accès illimité aux 2 équipements aquatiques et l'accès aux espaces bien-être)
    • 505 € forfait Prémium : 1 cours fitness et 1 cours forme au choix hebdo (annuel incluant l'accès illimité aux 2 équipements aquatiques et l'accès aux espaces bien-être)

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