Aqua'training
Une combinaison de plusieurs activités pour un maximum de bienfaits !!!
L'Aqua'training c'est pour qui ?
Cette activité s’adresse à tous ceux qui souhaitent découvrir une nouvelle activité et avoir une dépense énergétique maximale et de multiples bienfaits.
Le niveau d’intensité peut s’adapter à chaque public.
Comment ?
La pratique se déroule soit dans les bassins ludiques (Aqua’val Sèvre et Aqua’val Maine) soit dans le bassin sportif (Aqua’val Maine). L’éducateur vous proposera à chaque séance un circuit comprenant plusieurs ateliers sur lesquels vous seront proposées des répétitions de mouvements en musique.
Les objectifs et les bienfaits
Cette séance dynamique permet d’allier le travail du système cardio-vasculaire et le travail musculaire en profondeur pour affiner et tonifier la silhouette. Challenges et bonne humeur rythmeront votre travail.
La diversité des séances et des situations garantiront le maintien de la motivation et éviteront la lassitude !
Informations pratiques :
réserver une séance "forme"
- J'achète en ligne ou au guichet 1, 5 ou 10 cours à la carte ou un forfait annuel.
- Je réserve sur le planning, en ligne ou aux bornes installées dans les hall des piscines (mais aussi sur l'application mobile ou auprès des agents d'accueil).
- En cas d'empêchement, je peux annuler la réservation jusqu'à 12h avant mon cours.
Horaires Aqua'training été et rentrée 2024
Aqua'val Sèvre
Horaires 2024-2025
- Le lundi de 19h45 à 20h25
- Le lundi de 20h30 à 21h10
- le mercredi de 19h45 à 20h25
Eté 2024
- Le lundi de 19h00 à 19h40
Tarifs 2024-2025
- 12 € le cours unitaire
- 119 € les 10 séances à la carte
- 425 € forfait Essentiel + : 1 cours forme hebdo (annuel incluant l'accès illimité aux 2 équipements aquatiques et l'accès aux espaces bien-être)
- 505 € forfait Prémium : 1 cours fitness et 1 cours forme au choix hebdo (annuel incluant l'accès illimité aux 2 équipements aquatiques et l'accès aux espaces bien-être)
Aqua'val Maine
Horaires 2024-2025
- Le lundi de 10h15 à 10h55
- Le mercredi de 18h50 à 19h30
- Le vendredi de 11h à 11h40
- Le samedi de 11h10 à 11h50
Eté 2024
- Le lundi de 18h00 à 18h40
- Le mardi de 19h00 à 19h40
Tarifs 2024-2025
- 12 € le cours unitaire
- 119 € les 10 séances à la carte
- 425 € forfait Essentiel + : 1 cours forme hebdo (annuel incluant l'accès illimité aux 2 équipements aquatiques et l'accès aux espaces bien-être)
- 505 € forfait Prémium : 1 cours fitness et 1 cours forme au choix hebdo (annuel incluant l'accès illimité aux 2 équipements aquatiques et l'accès aux espaces bien-être)
