Une combinaison de plusieurs activités pour un maximum de bienfaits !!!

L'Aqua'training c'est pour qui ?

Cette activité s’adresse à tous ceux qui souhaitent découvrir une nouvelle activité et avoir une dépense énergétique maximale et de multiples bienfaits.
Le niveau d’intensité peut s’adapter à chaque public.

Comment ?

La pratique se déroule soit dans les bassins ludiques (Aqua’val Sèvre et Aqua’val Maine) soit dans le bassin sportif (Aqua’val Maine). L’éducateur vous proposera à chaque séance un circuit comprenant plusieurs ateliers sur lesquels vous seront proposées des répétitions de mouvements en musique.

Les objectifs et les bienfaits

Cette séance dynamique permet d’allier le travail du système cardio-vasculaire et le travail musculaire en profondeur pour affiner et tonifier la silhouette. Challenges et bonne humeur rythmeront votre travail.

La diversité des séances et des situations garantiront le maintien de la motivation et éviteront la lassitude !